Пространство, в котором можно быть собой
Психологические консультации онлайн
Помогу разобраться в тревоге, отношениях с близкими, семейных трудностях и сложных вопросах материнства. Без оценок и готовых рецептов — в темпе, который комфортен именно вам.
О специалисте
Меня зовут Алина
Я помогаю людям, которые хотят разобраться в себе и в своих отношениях с близкими. Часто ко мне приходят на этапе, когда внутри много вопросов, а понятных ответов пока нет.
Я получила высшее образование в сфере международных отношений в МГУ, а потом прошла профессиональную переподготовку в Институте психотерапии и клинической психологии по специальности практический психолог. Pегулярно прохожу программы повышения квалификации и работаю под супервизией. В практике опираюсь на современные подходы — это даёт инструменты, а не общие слова.
Для меня важно создать пространство, где можно говорить честно — без необходимости казаться «удобным» или «справляющимся». Мы идём в вашем темпе и движемся к тем целям, которые ставите вы.
Запросы
С чем можно прийти
Это не диагнозы, а живой опыт. Если узнаёте что-то своё — этого уже достаточно, чтобы поговорить.
Тревога и стресс
Постоянное беспокойство, ощущение, что не справляетесь, бессонница, повышенная раздражительность.
Отношения с партнёром
Частые конфликты, ощущение непонимания, кризисы в паре, восстановление контакта.
Семейные сложности
Конфликты с родителями, границы в семье, чувство долга и вины.
Воспитание детей
Сложные периоды у ребёнка, выгорание мамы, поиск своего родительского стиля.
Пищевое поведение
Сложные отношения с едой и телом, переедания, эмоциональные срывы.
Поиск себя
Потеря интереса, ощущение «не своей жизни», вопросы самооценки и идентичности.
Подход
Как я работаю
Психолог — не врач и не учитель. Моя задача не дать вам совет, а помочь увидеть ситуацию со стороны и найти собственное решение, опираясь на ваши ценности и опыт.
Безоценочное пространство
Здесь не критикуют и не дают советов с позиции «я знаю как лучше». Любые ваши чувства имеют право быть.
Опора на ваш темп
Мы не спешим. Внутренние изменения требуют времени, и важно идти ровно столько, сколько вы готовы.
Конкретные инструменты
Кроме разговора — упражнения, рефлексия, практики, которые работают между сессиями и помогают закрепить найденное.
Конфиденциальность
Всё, что вы говорите, остаётся между нами. Это базовое правило, без которого работа невозможна.
Формат
Как проходит консультация
- 01
Заявка
Вы оставляете контакт через форму или пишете в мессенджер. Я отвечаю в течение рабочего дня.
- 02
Договорённость
Подбираем удобное время, я отправляю ссылку на онлайн-комнату и краткое описание формата.
- 03
Сессия
55 минут видеосвязи. Обсуждаем, что вас волнует, формулируем запрос и намечаем шаги.
- 04
Дальше — по вашему желанию
Кто-то приходит на разовую встречу, кто-то — на серию сессий. Решаете вы.
Стоимость
Сколько стоит сессия
Все встречи проходят онлайн, длительность сессии — 55 минут.
Одна сессия
55 минут видеосвязи
5000₽за 55 минут
- Популярно
Пакет 5 сессий
Оптимально для работы с конкретным запросом
22500₽ Пакет 10 сессий
Для глубокой работы и поддержки на дистанции
40000₽
Перенос или отмена встречи — не позднее, чем за 24 часа.
Если вам подходит другой формат оплаты — напишите, обсудим.
Отзывы
Что говорят клиентки
Отзывы публикуются с согласия клиенток.
Наши занятия с психологом начались год назад. Это были не первые занятия с психологом, я очень давно была в поиске человека, подходящего именно к моей ситуации. Мне очень тяжело открываться людям, особенно незнакомым, но в нашем случае контакт был налажен с первого раза. Очень понравился формат общения и подход к волнующим вопросам. Алина владеет большим количеством диагностик, благодаря ей я находила и нахожу до сих пор ответы на многие вопросы, касающиеся личной жизни, работы, воспитания детей и остальных сфер жизни. Я очень благодарна Алине за свою трансформацию, уверена, что и в дальнейшем наши занятия будут также плодотворны.
Мне было легко и интересно работать с Алиной. За несколько сессий удалось найти причину моей проблемы и решить её. После терапии я чувствую себя намного увереннее в себе.
Очень переживала, как пройдёт первая сессия. Алина сразу создала очень комфортную и тёплую атмосферу на встрече. Мне было легко поделиться своими переживаниями. После первой сессии стало намного легче. Дальше мы смогли разобраться в причинах моего состояния и найти решение.
Вопросы
Частые вопросы
Связь
Сделайте первый шаг
Напишите, что вас тревожит — и я отвечу в течение рабочего дня. Это ни к чему не обязывает.
Удобнее написать сразу? Свяжитесь любым способом — обычно отвечаю в течение нескольких часов в рабочее время.